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Sélection de pratiques
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Rythme respiratoire égal (1)
Les différents rythmes respiratoires produisent des effets distincts. Le rythme égal, dans lequel l'inspiration et l'expiration ont la même durée, est réputé équilibrant.
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Envol de la grue royale
Un enchaînement de gestes lents, doux et harmonieux, en position debout, pour éveiller le corps et le souffle
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Sur les genoux
Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux
Sélection de conférences
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Gāyatrī
La Gāyatrī est le mantra le plus célèbre de la tradition hindoue. Célébrant le soleil, elle est une invitation à éveiller par la méditation la lumière intérieure, source de plénitude et de joie.
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Yoga, une étymologie
Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.
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De l’assise à la posture
De nos jours, toute séance de yoga comprend une série de postures variées. Pourtant, les anciennes sources indiennes du yoga ne décrivent que de simples assises. Comment et pourquoi est-on passé de l’assise à la posture ?